Guider

Regler, positioner, träning och begrepp – förklarat för dig som vill förstå handboll bättre.

2 artiklar

Domare håller upp ett gult kort bredvid en handboll på planens golv, sett uppifrån

Handbollens regler för nybörjare: det du behöver kunna för att hänga med på läktaren

Steg, dubbelstuds, passivt spel, tvåminutare och sjumeter – handbollens regler går fort att lära sig men innehåller några fällor. Här är guiden för dig som vill förstå vad domarna blåser för.

Johanna Lindqvist 14 aug 2026

Taktisk vy uppifrån av en handbollsplan med spelare uppställda i ett 6–0-försvar

Guider

Positionerna i handboll förklarade: från sexa till mittnia

Vänstersexa, högernia, mittsexa, playmaker – handbollens positioner har namn som är svåra att avkoda utifrån. Vi går igenom vad varje spelare gör i anfall och försvar, vilka egenskaper som krävs och hur positionerna hänger ihop.

Johanna Lindqvist 8 aug 2026